Marcel Liechti, Dipl. Gehirntrainer GfG und master of mathematics, Gründer und Geschäftsführer von Neuronalfit.ch.
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Grüezi Herr Liechti. Stellen Sie sich doch bitte kurz vor.
Hallo, ich bin der Gründer und Geschäftsführer von Neuronalfit, der ersten Schweizer Online-Plattform für personalisiertes, interaktives Gehirntraining. Ich habe an der Universität Zürich und ETH Zürich Mathematik studiert mit den Nebenfächer Informatik und Physik. Nicht nur Künstliche Intelligenz, sondern auch menschliche Intelligenz hat mich schon immer fasziniert, weswegen ich mich mit der Neuropsychologie auseinandergesetzt und mich zum Dipl. Gehirntrainer GfG ausgebildet habe.
“Neuronalfit.ch”- was verbirgt sich dahinter, was bieten Sie an?
Neuronalfit.ch ist eine einzigartige, junge schweizerische Plattform für professionelles Gehirntraining; interaktiv und traditionell. Die Übungen aus der Neurowissenschaft steigern im personalisierten Training nachgewiesenermaßen die Konzentration und die Gedächtnisleistung merklich. Nach einer kostenlosen Anmeldung erhält man auch Zugang zu Auswertungsmöglichkeiten, zu einem sozialen Netzwerk sowie zur Fortschrittskontrolle. Die handorientierten Übungen basieren auf Übungen von der GfG, die das führende Institut für Gehirntraining in Deutschland ist. Die inteaktiven Übungen kommen aus der Zusammenarbeit mit Neuronation, BRD, die europaweit federführend ist im Entwickeln von internetbasierenden Gehirntrainingsübungen.
Wieso interessiert Sie vor allem die Gruppe 50Plus?
50Plus sind wichtige Informationsträger in allen Betrieben. Es ist schon lange bekannt, dass mit steigendem Alter die so genannten kognitiven Fähigkeiten, also die Gedächtnisleistung und das Denkvermögen, abnehmen. Der Leistungsabfall fällt aber nicht bei allen Menschen gleich aus – manchen Menschen bleiben mehr geistige Alltagskompetenzen erhalten als anderen. Diese nachlassende Plastizität tritt vermehrt bei 50Plus auf, die überdurchschnittlich viel Routinearbeiten täglich erledigen müssen. Ihre hohe Kompetenz und Erfahrung steht dem Nachlassen der flüssigen Intelligenz und der Verlangsamung der Informationsverarbeitung gegenüber. Diese Differenz kann oft nicht mehr die finanziellen Unterschiede zu jüngeren Konkurrenten begründen. Durch gezieltes Gehirntraining bei Neuronalfit können diese natürlichen Defizite kompensiert werden. Dadurch sind 50Plus wesentlich länger konkurrenzfähig gegenüber ihren jüngeren Widersacher. Wissenschaftliche Studien belegen , dass Steigerungsraten zwischen 25-40% und höher in 10-12 Wochen möglich sind.
Kann diese Steigerungsrate auch zuverlässig gemessen werden?
Ja, und relativ einfach. Dr. Lehrl, Präsident und wissenschaftlicher Kopf der GfG, Gesellschaft für Gehirntraining in Deutschland hat den sogenannten S-KAI-Test entwickelt, der die Flüssige Intelligenz zuverlässig misst. Neuronalfit und Neuronation haben diesen Test computerisiert. Er ist als Basis und Fortschrittskontrolle sehr entscheidend. Er ist als Testversion auf der Website von Neuronalfit benutzbar. Achtung: Ohne professionelle Anleitung sind die Resultate nicht richtig interpretierbar!
Warum sollten Senioren Gehirntraining machen?
Wie bereits erwähnt nimmt mit steigendem Alter die sogen. Plastizität des Gehirns ab. Der Leistungsabfall fällt bei allen Menschen verschieden aus. Genau diese geistige Alltagskompetenzen sind für den Alltag entscheidend. So können beispielsweise manche Menschen auch im Alter sehr gut Auto fahren oder ihren Haushalt verwalten, während andere im Alltag nicht ohne die Hilfe Dritter auskommen. Die heutigen Technologien bieten Senioren Möglichkeiten, die keiner Generation zuvor zur Verfügung stand. Genau dies ist am Computer auf eine Weise möglich, die das Training zur intensivstmöglichen Form der Herausforderung für das Gehirn macht. In kürzester Zeit wird das Gehirn zielgerichtet optimal beansprucht. Das Training ist zu jeder Zeit möglich. Senioren sollten jetzt die Chance nutzen, mit neuester Technologie ihre geistigen Alltagskompetenzen zu verbessern und dadurch länger im eigenen Heim zu bleiben. Jüngere Untersuchungen reden von 5-8 Jahren Herauszögerung der Pflegeabhängigkeit. Das ist doch sehr ermutigend,oder? Genau solche reizvolle Aufgaben treibt mich mit Neuronalfit.ch an.
Hilft Gehirntraining, einer Demenz vorzubeugen?
Kurz gesagt: Wer lebenslang sich intensiv mit Neuem auseinandergesetzt hat ist signifikant weniger gefährdet, belegen Wissenschaftler. Bekannte Beispiele sind Musiker, Mathematiker, aber auch Politiker. Jedoch die jüngste Erkenntnis ist: Wer täglich richtiges Gehirntraining absolviert erlebt den gleichen Effekt. Verschiedene Studien haben dies belegt. Leichte, beginnende Demenz kann herausgezögert werden, jedoch nicht geheilt. Das trifft auch auf fortgeschrittene Demenz, wie Alzheimer zu. Interventionen mittels Gehirntraining ist aus Sicht von Neuronalft.ch ein absolutes Muss; das sind wir den älteren Menschen einfach schuldig.
Welche Kriterien muss ein Gehirntraining erfüllen, um “wirksam” zu sein?
Vor allem drei Punkte sind wichtig sind: Personalisierung, Umfang und Regelmäßigkeit. Denn Überforderung wie Unterforderung, Beschränktheit wie Unregelmäßigkeit machen das Training zu wenig wirkungsvoll. Interessant ist hier die Analogie zum Fitnessstudio. Man kann seine Muskeln eben falsch trainieren, wenn man nicht die richtigen Gewichte nimmt, verschiedene Übungen macht und regelmäßig trainiert. Der wichtigste Punkt von den Dreien ist die Personalisierung. Wird individuell richtig trainiert ist der gewonnene Effekt mit dem S-KAI-Test schnell messbar. Nur schon etwas Gehirntraining ist vielmehr als gar nichts! Ein Gehirntraining muss für den Erfolg richtig personalisiert sein. Neuronalfit.ch hat diese Erkenntnisse aus der Forschung und aus eigenen Erfahrungen in die Übungen eingebaut. Und jetzt denke ich folgt natürlich die längst fällige Frage….
Genau. Dass man bei einem Gehirntraining eine Leistungssteigerung bei den durchgeführten Übungen erreichen kann, ist nicht umstritten. Als problematisch gilt häufig der Transfer der Trainingseffekte in den Alltag. Wie geht “Neuronalfit.ch” mit dieser Problematik um?
Für diese Frage muss ich etwas ausholen. Wie bei jeder Innovation waren anfangs die Zweifel am Nutzen groß. Auch wenn gezeigt werden konnte, dass richtig durchgeführtes Gehirntraining die Konzentration und die Gedächtnisleistung verbessern kann, war natürlich der wissenschaftliche Anspruch des Transfers noch nicht erfüllt. Es war unklar, welche Übungen geeignet sind und welche nicht. Im Laufe der Zeit wurden aber effektive Übungen in der Wissenschaft entwickelt und validiert. Auch wenn anfangs 2009 der Transfer im Alltag noch von diversen Professoren angezweifelt wurde konnte ein Jahr später Prof. Lindenberger in der sogen. Cogito-Studie, die mit 100 Trainingstagen und ca. 200 Teilnehmern bislang intensivste und umfangreichste Untersuchung zum Thema Wirksamkeit von Gehirntraining, nachweisen. Sein Befund: “Erstmals konnte empirisch nachgewiesen werden, dass sich allgemeine kognitive Fähigkeiten durch Hirntraining verbessern lassen.” Dabei verbesserten sich Jung und Alt nachweislich nicht nur in den trainierten, sondern auch in nicht trainierten Übungen. Dieser Transfer-Effekt konnte durch die Studie wissenschaftlich belegt werden. Dass richtig gestaltetes Gehirntraining die Konzentration und die Gedächtnisleistung verbessert, ist also nicht mehr von der Hand zu weisen. Aus der Cogito-Studie geht hervor, dass die Wirksamkeit hauptsächlich auf die individuelle Schwierigkeitseinstellung, also auf die Personalisierung, und auf die Regelmäßigkeit zurückzuführen ist. Das Besondere bei NeuroNation und Neuronalfit.ch ist, dass genau auf diese Punkte eingegangen wird. Ein umfangreiches Angebot von derzeit 48 Übungen aus der Wissenschaft sorgt für die nötige Abwechslung.
Welche Vorteile bietet ein Gehirntraining bei “Neuronalfit”?
Kein anderes Angebot in der Schweiz geht auf die essentiellen Punkte Personalisierung, Umfang und Regelmäßigkeit besser ein, als Neuronalfit es tut. Was 50Plus und Senioren für ihr Gedächtnis und für die Konzentration brauchen sind weder Tabletten und Gingko noch ständig ähnliche Kreuzworträtsel und Sudokus. sondern wirksames, personalisiertes Gehirntraining. Solche Gehirnübungen können als wirksame Handübungen als auch effiziente computerisierte Gehirnübungen bei Neuronalfit.ch bezogen werden, sogar kostenlos zum Ausprobieren! Wir offerieren auch einzelne Einführungs-Seminare für Einzelpersonen, Firmenkurse oder Gruppenbetreuung in Altersheimen. Alle Details finden Sie auf unserer Homepage: https://www.neuronalfit.ch
Das war sehr aufschlussreich. Vielen Dank, Herr Liechti, dass Sie sich die Zeit genommen haben.